Slackline

O que é Slackline?

O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chão. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilíbrio, e agora, graças a Gibbon, vem sendo desenvolvido e difundido em todo o mundo.

O Slackline iniciou-se em meados dos anos 80 nos campos de escalada do Vale de Yosemite, EUA. Os escaladores passavam semanas acampando em busca de novas vias de escalada e nos tempos vagos esticavam as suas fitas de escalada, através de equipamentos, para se equilibrar e caminhar. O Slackline, também conhecido como corda bamba, significa "linha folgada" e pode ser comparado ao cabo de aço usado por artistas circenses, porem sua flexibilidade permite criar saltos e manobras inusitadas.

Benefícios?

O Slackline possui muitos benefícios físicos e também mentais. Destacamos o equilibrio, concentração, consciência corporal, velocidade de reação e coordenação como os maiores benefícios do Slackline.

 Espero que tenham gostado! 

Beijos <3

Resolva sete dramas de cabelo no verão.

Meninas fala sério se existe um arrependimento pós-férias, seu cabelo sabe qual é: deixar os cuidados com os fios de lado e só se lembrar deles na volta para casa traz uma série de problemas. Tonalidade esverdeada, ressecamento, caspa e até queda de cabelo são alguns dos efeitos provocados pela desatenção com a beleza. O sal e a areia da praia, além do cloro na piscina e as lavagens mais frequentes acabam com os fios.

Por isso separei 7 dicas para ajudar vocês (:.




Cabelo esverdeado 


A aparência esverdeada dos fios é típica de quem passa o verão na piscina. O risco aumenta ainda mais quando o cabelo está ressecado - mais poroso, ele absorve os produtos químicos presentes na água.


Uma dica do colorista Juha Antero, do salão MG Hair, de São Paulo, é molhar o cabelo no chuveiro um pouco antes de entrar na piscina, sem aplicar nenhum tipo de produto. "Dessa forma, o cabelo já estará saturado de água quando você entrar na piscina, diminuindo a absorção de água e cloro e tornando os efeitos menos nocivos".  


                                  


Couro cabeludo queimado 

Assim como a pele, o couro cabeludo sofre com a exposição solar e ficar avermelhado, dolorido e pode até descascar. Apesar de ser mais comum em pessoas calvas, o incidente também acontece com quem tem pouco cabelo ou fios muito finos. A dermatologista Cristiane Dal Magro, da Clínica Renova, reforça a necessidade de chapéus ou bonés, além de produtos capilares com filtro solar. "Caso a pele já esteja danificada e descascando, podem ser utilizados produtos à base de calamina, substância calmante e refrescante", diz. Em casos mais graves, com formação de vermelhidão muito intensa ou bolhas, o melhor a fazer é procurar um dermatologista.  


                                 

Resíduos de areia, sal e cloro 

Você com certeza já sentiu dificuldades de pentear o cabelo após passar muito tempo no mar ou na piscina. Isso acontece porque os fios absorvem os resíduos típicos do verão - como o cloro da piscina, a areia da praia e o sal do mar.

 Antes de qualquer coisa, é necessário lavar o cabelo com água doce assim que sair da água, tirando o máximo de resíduos e deixando a lavagem durante o banho mais fácil - você pode levar uma garrafinha com água doce de casa para isso ou usar os chuveiros comunitários. 


   

Cabelos ressecados 

Apesar de a água do mar também deixar os fios ressecados, a piscina é a maior causadora desse efeito, por conta da química usada no tratamento da água. O contato constante com o cloro e outros compostos da piscina enfraquece o cabelo, deixando-os ressecados e até quebradiços. 

A dermatologista Carolina Ferolla, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, conta que o ideal para proteger os cabelos é fazer uma hidratação com produtos à base de silicone antes da temporada na piscina, formando uma película que protege o cabelo contra os danos do cloro. 


                                 

Caspa 

A transpiração aumenta no verão e com ela podem aparecer a seborreia e a caspa. Os cabelos úmidos por mais tempo e os resíduos de produtos deixados nos fios também contribuem - e muito! - para esse quadro. Segundo Maria Aldenir, a boa higienização previne e ajuda no tratamento. "Esfoliação do couro cabeludo e massagem com ampolas de vitaminas, que renovam e fortalecem a região, eliminam a caspa, a vermelhidão e a coceira", afirma a cabeleireira. 


                                   

Fios quebradiços 

O cabelo perde a estrutura quando é molhado, tornando os fios mais maleáveis. "Por isso que prender os fios molhados acaba marcando a região onde passa o elástico ou a presilha. Se isso acontece várias vezes no mesmo local, o cabelo tende a se partir", afirma a cabeleireira. Outro efeito negativo de prender os cabelos úmidos é a falta de brilho- quando secam presos, eles ficam com uma aparência opaca, sem vida. Também evite prender o cabelo logo após a escova - ele está super-estendido e pode se quebrar com mais facilidade. 




Frizz 

O vento, o calor e a umidade são situações comuns do verão e maiores causadores dofrizz, principalmente em cabelos cacheados ou crespos. Maria Aldenir conta que a receita para evitar esse drama é simples: mantenha a hidratação dos fios e não abra mão do leave-in, que protege o cabelo contra os danos causados pelo sol e pela umidade. 


Bom meninas pra falar a verdade até eu aprendi com esse post haha


Espero que tenha ajudado vocês também :)


Beijos =*


Créditos : Minha vida .

O tipo certo de protetor solar, para cada pessoa !

Hey meninas, 
No post de hoje resolvi falar sobre protetor solar...Bom andei pesquisando e descobri que muuitas meninas tem dúvida na hora de comprar o protetor solar, por isso separei algumas dicas, haha confiram ai ! 

Pele oleosa-1

1. Capital Soleil Toque Seco FPS 30, Vichy, R$ 33*
A fórmula controla a oleosidade e diminui o brilho do rosto.

2. Acquablock Bloqueador Solar FPS 100 Gel-Creme, PuraInova, R$ 63*
Oferece alta proteção para o rosto e UVA PPD 33. Rico em vitamina E que previne o envelhecimento da pele.

3. Cleanance Solaire FPS 30, Avène, R$ 59,90*
Conta com água termal, para acalmar, Cucurbita pepo, que reduz a produção de sebo, e gluconato de zinco, que tem ação anti-inflamatória.

Pele oleosa-2

1. Protetor solar Matificante Facial FPS 60, Eucerin, R$ 52*
Eleito o melhor protetor do ano de 2011 pela revista NOVA.

2. Coppertone Oil Free FPS 15, Coppertone, R$ 17,06*
Indicado também para peles sensíveis ao sol. Resistente à água e não comedogênico - não causa obstrução dos poros.

3. VEER HC All Block Protetor Solar Gel-Creme FPS 32, VEER, R$ 61,60*
Possui Extrato de Viola tricolor em sua formulação, que diminui a perda de água causada pela radiação solar.

Fresquinhos

1. Loção Corporal Protetora FPS 15 Verbena Suleil, L'Occitane, R$ 95*
Produto de uso diário, que ajuda a proteger a pele e ainda perfuma.

2. Icy Protection FPS 15, L'Oréal, R$ 23,50*
Com tecnologia Aquakeep, que promove hidratação prolongada e efeito refrescante à pele logo após a aplicação.

3. Golden Plus Bloqueador Solar Spray Floratta in Blue FPS 30, O Boticário, R$ 37*
A fragrância, fresca e suave, icônica do perfume da marca, foi parar no protetor solar.

4. Lait Solaire FPS 50, Biotherm, R$ 86,90*
Com fragrância cítrica, textura macia e combinação de plâncton termal, que acalma e regenera a pele.

Com cor

1. Moisture Surge Tinted Moisturizer FPS 15, Clinique, R$ 102*
Gel-creme com cor e alto teor de hidratação.

2. Anthelios Unifiant Mousse com Cor FPS 50, La Roche-Posay, R$ 69,90*
A textura em mousse se transforma em pó ao tocar a pele, cobrindo manchas e linhas finas.

Facial

1. Bloqueador Solar Facial FPS 30, Cenoura & Bronze, R$ 15*
Com toque seco, é perfeito para quem tem pele oleosa.

2. Filtro Solar Super City Block FPS 40, Clinique, R$ 97*
Sua fórmula não contém óleo e é recomendada para todos os tipos de pele.

3. Doctor White - Protecteur UV Effet Lumière Advanced Radiance UV Shield SPF50,Givenchy, R$ 125*
Protege contra os raios solares e ultra-violetas e previne manchas na pele.

4. Nivea Sun Light Feeling Bloqueador Facial FPS 60, Nivea, R$ 37,50*
Tem textura fluida, é resistente à água e garante hidratação prolongada.

Proteção e tratamento

1. Body Sculpt FPS 15 Sun Care, ADCOS, R$ 76*
Filtro solar com ação modeladora, firmante, redutora e anticelulite.

2. Clarité Face FPS 20, Dermage, R$ 89,90*
Loção clareadora de toque seco e suave.

3. Minesol Antioxidant Sérum FPS 30, ROC, R$ 56*
Fórmula feita com o antioxidante Feverfew, que neutraliza a ação dos radicais livres.

4. Clairial FPS 50+, SVR Paris, R$ 70*
Fotoprotetor com textura gel-creme, ideal para peles com melasma.

Resistentes

1. Bloqueador Solar Sport Spray FPS 30, Red Apple, R$ 20,57*
Em spray, é livre de óleo e não gruda no corpo. Ideal para esportistas.

2. Protetor Solar Extra Smooth Sun Protection Lotion FPS 30, Shiseido, R$ 194*
Fórmula resistente à água e transpiração. Indicado para rosto e corpo.

Levinhos

1. Profuse Ensolei Fluido Bloqueador FPS 50, Aché, R$ 50*
Emulsão de alta proteção composta de Sym Calmin, um ativo que favorece a hidratação e reduz a irritação pós-sol.

2. Protetor Solar Super Fluid UV Defense SPF 50, Kiehl's, R$ 127*
Protetor solar facial livre de óleo, que previne contra o envelhecimento da pele.

3. Ultra Sheer Face Liquid Lotion FPS 55, Neutrogena, R$ 50*
Produto com textura superfluida e toque seco.

Com ativos naturais

1. Protetor Solar Super Écran Solaire Visage SPF 50, Sisley, R4 499,90*
Sua fórmula contém Cálice de Alquequengue, que combate os radicais livres e protege o DNA celular, além dos hidratantes manteiga de Karite, pepino e glicerina vegetal.

2. Protetor Solar Génifique Sôleil Visage SPF 50, Lancôme, R$ 196,90*
Tem ação antioxidante devido à presença de manitol e vitaminas CG e E.

3. Protetor Solar Açaí Tatuagem FPS 50, Sol de Janeiro, R$ 26*.
Rico em turmalina rosa e óxido de zinco, cera de abelha natural, óleos essenciais de açaí, café verde, castanha do Brasil.

Alta proteção

1. Avon Sun+ Bloqueador Solar Spray FPS 50, Avon, R$ 26*
Em spray e ideal para quem faz atividade física sob o sol, pois resiste ao suor e à água.

2. Loção Protetora FPS 60 Fotoequilibrio, Natura, R$ 43,10*
Transparente e com secagem rápida.

3. Protetor Solar UV Supra D-Tox FPS 50, Biotherm, R$ 175*
Protetor facial de textura fluida e com alto poder de desintoxicação da pele.

Pós-sol reparador

1. Baume de Monoï, Dior, R$ 159*
Enriquecido com óleo de coprah, o produto restabelece a hidratação natural e prolonga o bronzeado.

2. Loção Pós-sol Sun Care, ADCOS, R$ 68*
Oferece alívio e frescor imediato. Combate o ressecamento da pele e previne a descamação.

3. Réparateur Après-Soleil Hydratant Apaisant Peaux Sensibles, Avène, R$ 61*
Composição rica em água termal e silicones voláteis que proporcionam efeito refrescante.

4. Pós-Sol Génifique Après-Sôleil, Lancôme, R$ 180*
Pós-sol em spray responsável por preservar a atividade dos genes da juventude.

5. Fotoequilíbrio Hidratante Corporal Pós-sol, Natura, R$ 32*
Com complexo antioxidante e com aloe vera, que ajudam a reparar a pele e aliviar a sensação de ardência.

Bom meninas é isso (:, epero que tenham gostado

Beijos =*

Créditos : MdeMulher 

Entre em forma sem sair de casa ! (Verão, 3ª Parte)

Hey Girls!

O post de hoje é a continuação da nossa MARATONA DE VERÃO ! E o tema de hoje será sobre exercícios que você pode fazer em casa, para quando chegar a época de viajar, ou ir para clubes, você esteje com aquele corpo que sempre desejou !falta de tempo para a academia é a justificativa de muita gente para não se exercitar. Mas existem maneiras de entrar em forma sem sair de casa! Confira algumas dicas e comece já a se mexer!

Confira como se exercitar sem sair de casa:

1. Alongue-se

Uma toalha de rosto ou um pano de prato podem ser usados para o alongamento. Sente-se com as pernas esticadas, passe o tecido ao redor dos pés e alongue a coluna e as pernas por cerca de 10 segundos.

2. Bom para o bumbum

Faça exercícios de "step" em um degrau da sua casa ou em um pequeno banquinho. Suba 10 vezes com uma perna, depois alterne a perna. Repita a série quantas vezes aguentar. Se quiser, improvise tornozeleiras com pesinhos caseiros, como sacos de feijão, sacos de arroz etc.

3. Pernas torneadas

Sente-se em uma cadeira e, com a coluna ereta, estenda uma das pernas e retorne à posição inicial. Faça uma série com a perna direita e outra com a perna esquerda.

4. Dance muito

Coloque uma música animada e dance, sem se preocupar com coreografias ou passos. Faça isso por meia hora: além de fazer um bem danado para o seu humor, você queima calorias e melhora seu condicionamento físico.

Bom meninas e a nossa dica da MARATONA DE VERÃO de hoje foi essa!

Espero que tenham gostado  =D 

Beijos !

Manias: Roer as unhas :s

Ooooooi Meninas!
Tudo bem com vocês?
Bom no post de hoje eu resolvi falar de um probleminha que muitas de nós temos néh !?

O ato de roer as unhas tem um nome estranho: onicofagia. E geralmente ele está ligado aos sentimentos de ansiedade, estresse ou tensão.

Essa mania incontrolável danifica as camadas de queratina das unhas, deixa-as finas, fracas e quebradiças :/

Nos casos mais graves os dedos chegam a inflamar. Quando a infecção é causada por bactérias, ela produz pus e exige o uso de antibióticos. Mas, se o caso for o aparecimento de micoses, que são causadas por fungos, aí o tratamento é feito com pomadas antifúngicas.

Antídotos

· Mantenha as unhas aparadas, lixadas e pintadas com esmaltes coloridos - eles funcionam como um lembrete para não roer;

· Experimente produtos que endurecem as unhas;

· Leve no nécessaire um minikit de unhas para as horas críticas.

· Use batons escuros. Essa é uma forma de deixar as mãos longe da boca.

Sugestão de produtos

1. Óleo Fortalecedor de Unhas, da Granado. R$ 25,35*
2. Fortalecedor para Unhas com Extratos Naturais, da Avon. R$ 5*
3. Minikit de unhas com lixa, empurrador de cutículas e alicate, da Tweezerman. R$ 100*
4. Batom Make B. Infinit Collection cor Apricot, da O Boticário. R$ 28,90*

Saúde: Conjuntivite

                     


A cidade de São Paulo está com um surto de conjuntivite. Segundo dados da Secretaria estadual da Saúde são 18,4 mil casos registrados até dia 15 de março de 2011. Para fugir dessa doença ou se curar mais rápido dela, confira algumas dicas:

· Para evitar: lave as mãos e o rosto com frequência, evite coçar os olhos e não compartilhe lençóis, travesseiros e toalhas com ninguém.

· Sintomas: olhos avermelhados e lacrimejantes, pálpebras inchadas e avermelhadas, secreção esbranquiçada e sensação de areia nos olhos.

· Alguém da sua casa está contaminado: não compartilhe maquiagem, copos e toalhas da pessoa e limpe as superfícies tocadas por ela com água e sabão ou álcool 70 graus. Se possível, troque a fronha diariamente.

· Pegou? Não coce! Ferva a água e leve à geladeira. Em seguida, lave os olhos com ela. então, procure um oftalmologista. Durante sete dias, evite usar lentes de contato e frequentar lugares movimentados.